วันอาทิตย์ที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2555

คณิตคิดสนุก 8 ปี 55


สำหรับคณิตคิดสนุกในข้อนี้ยังเป็นเรื่องของอนุกรมเลขคณิตอยู่นะคะ แต่เอ...เรามีสูตรที่ต้องใช้อยู่สองสูตรนะเนี่ย โจทย์ในข้อนี้เราจะใช้สูตรไหนในการคำนวณเพื่อหาค่ากันดีเอ่ย

1.) จงหาผลบวกของอนุกรมเลขคณิต 2 + 4 + 6 + ... + 100
2.) จงหาผลบวกของจำนวนคี่ตั้งแต่ 11 ถึง 200

คณิตคิดสนุก 7 ปี 55


หวัดดีจร้า หลังจากที่คลายเครียดมาแล้วในคณิตคิดสนุก 6 วันนี้เรามาเข้าสู่เรื่องที่เกี่ยวกับการเรียนของพวกเรากันต่อนะจ้ะ วันนี้ครูมีเรื่องที่เกี่ยวกับอนุกรมเลขคณิตมาฝากให้คิดคำนวณเพื่อหาคำตอบและเพื่อเป็นการทบทวนบทเรียนหลังจากที่เราเรียนกันมาแล้วในห้องเรียนกันด้วยค่ะ โจทย์วันนี้ก็คือ

1.) จงหาผลบวก 20 พจน์แรกของอนุกรมเลขคณิต 5 + 9 + 13 + 17 + ...
2.) จงหาผลบวก 25 พจน์แรกของอนุกรมเลขคณิต 50 + 44 + 38 + 32 + ...

วันศุกร์ที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2555

คณิตคิดสนุก 6 ปี 55

จากที่เคร่งเครียดกับเรื่องการเรียน และการตอบคำถามของครูที่วิชาการมากไปหน่อยมาซะหลายข้อ วันนี้ครูมีคณิตคิดสนุกที่เป็นเกมง่าย ๆ มาชวนให้คิดกันเล่น ๆ ค่ะ ป่ะเราไปดูกัน


หญ้าในฟาร์มงอกด้วยอัตราเร็วคงที่ หญ้าที่มีในปัจจุบันสามารถเลี้ยงวัว 10 ตัวได้ 20 วัน  และสามารถเลี้ยงวัว 15 ตัวได้ 10 วัน ถ้ามีวัว 25 ตัว จะกินหญ้าได้หมดภายในกี่วัน

ฮั่นแน่! ไม่ยากเลยใช่ไหมหล่ะ ไหนครูขอดูคำตอบจากคนเก่งของครูหน่อยสิคะ...

วันพุธที่ 13 มิถุนายน พ.ศ. 2555

คณิตคิดสนุก 5 ปี 55

วันนี้ครูมีคณิตคิดสนุกแบบง่าย ๆ ไม่ต้องใช้ความคิดมากมายในการคิดวิเคราะห์มาฝากคร้า

1.) จงหาว่าจำนวนที่อยู่ระหว่าง 1 และ 500 มีกี่จำนวนที่หารด้วย 6 ลงตัว
2.) จงหาว่าจำนวนที่อยู่ระหว่าง 1 และ 500 มีกี่จำนวนที่หารด้วย 9 ลงตัว

เป็นการนำเอาความรู้เรื่องลำดับเลขคณิตมาประยุกต์ใช้ค่ะ  ลองทำดูนะคะ ไม่ยากเลย...เจง..เจง

วันอาทิตย์ที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2555

คณิตคิดสนุก 4 ปี 55


เรามาดูเรื่องของลำดับเลขคณิตกันต่อนะคะ แต่ครั้งนี้เป็นโจทย์ปัญหาที่ต้องใช้ทักษะทางคณิตศาสตร์ที่ซับซ้อนขึ้นมาอีกนิดหน่อยคะ ลองมาทำดูกันนะคะ










ไม่ยากเลยใช่ไหมคะคนเก่งของครู แล้วครูจะรอดูคำตอบนะคะ

คณิตคิดสนุก 3 ปี 55

สวัสดีค่ะ เป็นไงบ้างคะกับคณิตคิดสนุกทั้งสองข้อที่ผ่านมา พอจะทำกันได้บ้างไหมคะ วันนี้ครูมีความรู้ในเรื่องของลำดับเลขคณิตมาฝากอีกเช่นเคยคร้า และแถมด้วยแบบฝึกทักษะทางคณิตศาสตร์ในด้านการคิดการแก้ปัญหาและเชาว์ปัญญาอีกด้วยนะคะ  เรามาดูกันค่ะ

บทนิยาม     ลำดับเลขคณิต   คือ  ลำดับที่มีผลต่างที่ได้จากการนำพจน์ที่ n+1  ลบด้วยพจน์ที่ n แล้วมีค่าคงที่เสมอ และเรียกผลต่างที่มีค่าคงที่ว่า  ผลต่างร่วม  ( Common  difference ) เขียนแทนด้วย  “ d  ”
วันนี้ครูมีแบบฝึกทักษะทางด้านคณิตศาสตร์เรื่องลำดับเลขคณิตมาให้ทุกคนลองฝึกทักษะดูค่ะ


วันจันทร์ที่ 28 พฤษภาคม พ.ศ. 2555

คณิตคิดสนุก 2 ปี 55

จากคณิตคิดสนุก 1 ปี 55 ทุกคนสามารถหาสี่พจน์แรกของลำดับได้แล้ว ขอปรบมือให้ทุกคนคร้า วันนี้เรามาดูตัวอย่างการหาพจน์ทั่วไปของลำดับกันนะคะ













จากตัวอย่าง เราลองมาช่วยกันหาคำตอบจากโจทย์ที่กำหนดให้ต่อไปนี้ค่ะ

คณิตคิดสนุก ปี 55 มาแล้วคร้า


สวัสดีตอนเปิดเทอมคร้า
      กลับมาเจอกันครั้งนี้ เป็นเชการเปิดเทอมเริ่มต้นภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2555 ค่ะ วันนี้ครูบุ๋มก็มีความรู้ ข้อความและคำถามในคณิตคิดสนุกมาเชิญชวนให้สมาชิกของครูบุ๋มทุกคนได้ทดสอบความรู้และทักษะเชาว์ปัญญา อีกทั้งคลายเครียดเหมือนเดิมคร้า จะมีอะไร และเป็นอย่างไรนั้น เรามาดูกันค่ะ

ลำดับ
   ลำดับคือฟังก์ชันที่มีโดเมนเป็นเซตของจำนวนเต็มบวก n ตัวแรก หรือโดเมนเป็นเซตของจำนวนเต็มบวก
   ลำดับที่มีโดเมนเป็นเซตของจำนวนเต็มบวก n ตัวแรก เรียกว่า ลำดับจำกัด (finite sequence)
   ลำดับที่มีโดเมนเป็นเซตของจำนวนเต็มบวก  เรียกว่า ลำดับอนันต์ (รืfinite sequence)
เรามาทบทวนการหาค่าของฟังก์ชันกันก่อนนะคะ
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ หาคำตอบได้แล้วส่งคำตอบมาให้ครูดูกันสักหน่อยนะคะ....ครูเป็นกำลังใจให้คนเก่งของครูทุกคนคร้า

วันจันทร์ที่ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2554

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 8

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบข้อ 8 มาแว้ว เอ๊ย มาแล้วคร้า จิ๊บจ๊อยมาก ๆ คะ


จงหาค่าเฉลี่ยเลขคณิตของข้อมูลต่อไปนี้
 

อันตรภาคชั้น
ความถี่
0   -   9
8
10   -   19
10
20   -   29
6
30   -   39
10
40   -   49
6
50   -  59 
 5

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 7

มาถึงการทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบข้อที่ 7 กันแล้วนะคะ  6 ข้อที่ผ่านมา หลายคนคงหาคำตอบกันได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ มาดูกันต่อเลยดีกว่า

จงหาค่าเฉลี่ยเลขคณิตของข้อมูลต่อไปนี้   20, 16 25, 12, 30 17, 21, 13

วันอาทิตย์ที่ 25 ธันวาคม พ.ศ. 2554

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 6

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ ข้อ 6 มาแล้วจร้า


เจ้าของคอกหมูชั่งน้ำหนักหมู 20  ตัวเพื่อนำไปขาย ปรากฏผลดังนี้
น้ำหนัก(กิโลกรัม)
28
30
35
40
จำนวนหมู(ตัว)
4
6
8
2
    นักเรียนคิดว่าหมูจะมีน้ำหนักเฉลี่ยตัวละกี่กิโลกรัม

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 5

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ ข้อ 5 คร้า

ตารางแจกแจงความถี่ของน้ำหนักของนักเรียนชั้นหนึ่งดังตาราง
ความสูง(เซนติเมตร)
จำนวนนักเรียน(คน)
80  -  89
70  -  79
60  -  69
50  -  59
40  -  49
30  -  39
3
4
6
2
10
5

   
 ค่าเฉลี่ยเลขคณิตของน้ำหนักของนักเรียนชั้นนี้เท่ากับเท่าไร

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 4

มาถึงทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ ข้อ 4 กันแล้ว คงไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะนักเรียน

เปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 60  ของข้อมูล  12, 8, 7, 13, 10 , 5 , 4 , 9 , 12 , 15 , 7 , 18   มีค่าเท่ากับเท่าไร

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 3

เป็นไงบ้างคะนักเรียน สองข้อผ่านไปพอจะทำได้ไหมคะ เรามาดูข้อสามกันต่อนะ

จงหาค่าเฉลี่ยเลขคณิตของน้ำหนักของนักเรียน 12 คน(หน่วยเป็นกิโลกรัม) 57, 33, 44, 42, 52, 39, 53 , 42, 40, 38, 39 และ 35

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 2

มาทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบระหว่างภาคกันต่อคะ

                         ฐานนิยมของข้อมูล 12 , 14 , 15 , 16 , 13 , 15 , 12 , 19 , 15 , 14 , 16 , 14  เท่ากับเท่าไร

ทบทวนคณิตศาสตร์ก่อนสอบ 1

ตอนนี้ก็ใกล้สอบแล้ว วันนี้ครูมีแบบฝึกคณิตศาสตร์มาให้กับนักเรียนเพื่อเป็นการทวทวนความรู้กันก่อนสอบระหว่างภาคเรียนที่ 2/54 กันคะ ลองทำกันดูนะ

1.เอมีอายุ 9  ปี ต้อม ตุ้ย และติ๋ม อายุเท่ากัน รวมกันได้ 18 ปี หน่อยและนิดอายุเท่ากัน รวมกันได้ 14 ปี คุณทวด อายุ 76 ปี มัธยฐานของอายุของคนทั้ง 7 คนนี้เท่ากับเท่าไร

วันอาทิตย์ที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2554

เฉลยคำตอบเกมทายนิสัยสนุก ๆ เจ้าคะ

          เป็นไงบ้างคะ ตอนนี้ทุกคนมีคำตอบจากการตอบคำถามทั้ง 4 ข้อในเกมทายนิสัยสนุก ๆ กันแล้วใช่ไหมคะ เราไปดูเฉลยคำตอบกันดีกว่าคะ ว่าจะตรงกับนิสัยของเพื่อน ๆ หรือเปล่าหน๊อ..อ..อ...

1. สัตว์ที่คุณเกลียดสื่อถึงนิสัยบางอย่างที่เมื่อคุณพบในตัวคนรักหรือคนที่คุณกำลังให้ความสนใจ คุณจะเลิกคบและเลิกให้ความสนใจคนๆนั้นทันที  

1. แมงมุม สื่อถึง ความลึกลับน่ากลัว  
2. แมงสาบ สื่อถึง ความไม่แน่นอน ลังเลใจ ไม่มีความเป็นผู้นำ 
3. ตุ๊กแก สื่อถึง ความเจ้าเล่ห์ไม่จริงใจ 
4. ตะขาบ สื่อถึง ความสนิทสนมเพื่อหวังผลประโยชน์บางอย่าง  

2. ลักษณะของขอทาน สื่อถึง บุคคลที่มีความสำคัญหรือจำเป็นต่อชีวิตของคุณซึ่งจะทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดี แต่คุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับคนๆนั้น  
1. คนตาบอด สื่อถึง คนรัก หรือเพื่อน 
2. คนพิการ สื่อถึง ญาติพี่น้อง 
3. คนแก่ สื่อถึง พ่อแม่ 
4. เด็ก สื่อถึง ตัวของคุณเอง
 

3. อาหารทะเลที่ทำให้คุณท้องเสียสื่อถึงข้อบกพร่องของคุณที่ควรระมัดระวังเพราะอาจทำให้เพื่อนๆ รู้สึกไม่ดีกับคุณ 
1. กุ้ง สื่อถึง ความไม่มั่นใจในตัวเอง ลังเลตัดสินใจด้วยตัวเองไม่ได้ต้องขอคำปรึกษาจากคนอื่นอยู่ตลอดเวลา 
2. หอย สื่อถึง ความขี้เกรงใจ จนบางครั้งมากเกินไป 
3. ปู สื่อถึง ความเป็นคนไม่แน่นแน เจ้าอารมณ์ เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย 
4. ปลา สื่อถึง ความเป็นคนไม่รู้จักพอเอาแต่ใจตัวเองต้องการความสมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลาทำให้บางครั้งคุณอาจแสดงกิริยาเกินหน้าเกินตาเพื่อนๆ       
5. ปลาหมึก สื่อถึง การเอาเรื่องส่วนตัวของเพื่อนๆมาพูดในที่สาธารณะ
 

4. สิ่งที่คุณเห็นอยู่ด้านล่างสื่อถึง ปัญหาในชีวิตที่คุณอยากจะหนีไปให้พ้น 
1. อาคารบ้านเรือน สื่อถึง ปัญหาที่เกิดจากที่ทำงาน การเรียนหรือความสัมพันธ์ของคุณกับ เพื่อนร่วมงาน 
2. ทะเล สื่อถึง ปัญหาเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นจากตัวคุณเอง 
3. ป่าไม้ สื่อถึง ปัญหาภายในครอบครัว หรือเรื่องราวความรักของคุณ 
4. ทุ่งหญ้า สื่อถึงปัญหาที่เกิดจากเพื่อนหรือความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้าง

เกมทายนิสัยสนุก ๆ คร้า

วันนี้มีเกมสนุก ๆ มาฝากคะ เป็นเกมทายนิสัย ไม่ยากส์เลยคะลองทายเล่น ๆ กันดูนะคะ มีแค่ 4 ข้อเอง

1. สัตว์ชนิดใดต่อไปนี้ที่คุณเกลียดมากที่สุด  
1. แมงมุม
2. แมลงสาบ
3. ตุ๊กแก
4. ตะขาบ
2. ขณะที่คุณกำลังเดินอยู่บนสะพานลอย เพื่อที่จะข้ามถนนไปห้างสรรพสินค้าคุณเจอขอทานบริเวณบันไดทางลง และคุณให้เงินแก่ขอทาน ( ใจบุญมากๆ ) คุณคิดว่าขอทาน คนนั้นมีลักษณะอย่างไร   
1. ตาบอด
2. พิการ
3. คนแก่
4. เด็ก
3. คุณนัดกะเพื่อนๆ ไปเที่ยวทะเลและแวะกินอาหารทะเลด้วยกันอย่างเอร็ดอร่อยทุกคนทานอาหารเหมือนๆ กัน เมื่อไปถึงที่พักปรากฏว่าคุณเกิดท้องเสีย แต่เพื่อนๆไม่เป็น อะไรเลย ( กระเพาะหนามากๆ) คุณคิดว่าอาหารทะเลชนิดใดเป็นสาเหตุให้คุณท้องเสีย    1. กุ้ง  2. หอย
3. ปู
4. ปลา
5. ปลาหมึก
4. ในวันหยุด คุณเดินทางโดยเครื่องบินไปยังสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณอยากจะไปพักผ่อน ขณะนี้คุณนั่งเครื่องบินมาได้ครึ่งทางแล้วคุณคิดว่าด้านล่างของเครื่องบินเป็นอะไร   1. อาคารบ้านเรือน
2. ทะเล
3. ป่าไม้
4. ทุ่งหญ้า

***** จดคำตอบของตัวเองไว้นะแล้วดูเฉลยในบทความถัดไปคร้า*****

ทายนิสัยจากอักษรหน้าชื่อภาษาอังกฤษ

มาลองทายนิสัยจากอักษรหน้าชื่อภาษาอังกฤษกันดูนะคะ ว่าจะตรงกับตัวเรากันไหมเอ่ย


ตัวอักษรหน้าชื่อคือ A,J และ s
สำหรับคนที่มีอักษรนำหน้าชื่อขึ้นต้นด้วยตัวเอ, เจ และ เอสในหัวข้อนี้ สามารถทายอุปนิสัยของบุคคลผู้นั้นได้ว่า เป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ นิยมความแปลกใหม่อยู่เสมอ ชอบการทำงานที่ได้แสดงออกถึงความโดดเด่นของตัวเอง และรักการท่องเที่ยวเดินทางเพื่อแสวงหาความตื่นเต้นเร้าใจให้ชีวิตนอกจากนี้ยังบอกถึงการเป็นคนรักความอิสระเสรี ชอบใช้ชีวิตที่ไม่มีการผูกมัดให้อยู่นกรอบจนเกินไป และถ้ามีคู่รักก็จะไม่ให้คำสัญญาใด ๆ ที่บอกถึงความยืนยงของชีวิตคู่
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ B,K และ T
สำหรับคนที่มีอักษรหน้าชื่อขึ้นต้นด้วยตัว บี,เค และ ที บอกถึงนิสัยที่มีความเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ทั้งยังเป็นคนที่มีกระฉับกระเฉงร่าเริงมาก มีชีวิตและความต้องการวูบวาบไปตามแรงอารมณ์ และรู้สึกไวต่อสิ่งรอบตัว จึงไม่ใช่คนที่จะให้อยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งได้นาน เพราะมีคุณสมบัติของคนที่อยากรู้อยากเห็นมาก ชอบแสวงหาความรู้ใหม่ ๆ มาให้ตัวเองศึกษาค้นคว้าอยู่ตลอดเวลา ทั้งยังเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้ต่อปัญหาง่าย ๆ และยังชอบการโต้แย้งแสดงความคิดเห็น
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ C,L และ U
คนที่มีอักษรนำหน้าชื่อคือตัว ซี, แอล และ ยู นั้น บอกถึงนิสัยของการเป็นคนมองโลกในแง่ดีอ่อนโยนรวมทั้งเป็นมิตรกับคนได้ง่าย เข้ากับคนได้ทุกกลุ่ม ทั้งยังมีความสามารถในการติดต่อประสานงานกับผู้คนไดด้มีประสิทธิภาพอีกด้วย แต่ในขณะเดียวกัน ก็จะมีลักษณะของคนที่ขี้อายไม่ชอบแสดงออกถึงความต้องการของตัวเอง และค่อนข้างจะมีโลกส่วนตัวที่คนอื่นเอื้อมเข้าไปไม่ถึงอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นคนที่มีจินตนาการ มักมีงานอดิเรกที่เกี่ยวกับเรื่องศิลปะ
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ D,M และ V

ผู้ที่มีอักษรนำหน้าชื่อคือตัว ดี เอ็ม และวี นั้น มักเป็นคนที่มีอุปนิสัยที่ขยันขันแข็ง ชอบความเป็นระเบียบเรียบร้อยสวยงามและมีแบบแผนไปเสียทุกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของ
ตนทั้งยังมีความรับผิดชอบต่อหน้าที่การงานของตนเองในระดับสูงมาก ในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่ใจแข็ง มีความหนักแน่นอดทน ไม่ชอบชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงไปมาบ่อย ๆ แต่ชอบการก้าวไปอย่างช้า ๆ แต่ว่ามั่นคงมากกว่านอกจากนี้ยังเป็นคนที่มีความคิดในเชิงอนุรักษ์นิยมอีกด้วยนะ
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ E,N และ W

สำหรับผู้ที่มีอักษรนำหน้าชื่อของตรคือตัว อี เอ็น และดับเบิ้ลยูนั้น มักมีอุปนิสัยที่มี
ความสนใจอยากรู้อยากเห็นในเรื่องของคนอื่นมาก แต่สำหรับเรื่องราวส่วนตัวของตน มักจะปิดบังซ่อนเร้น และไม่ชอบให้ใครเข้ามาก้าวก่ายบางครั้งจึงเหมือนคนขี้ระแวง ไม่ค่อยเชื่อใจหรือไว้วางใจใครง่าย ๆ จนกว่าจะได้ผ่านประสบการณ์ที่นำความเชื่อมั่นต่อคนนั้น ๆ ด้วยตัวเองเสียก่อน นอกจากนี้ยังเป็นคนที่ชอบการทดสอบและทดลองในทุก ๆ เรื่องที่ตนสนใจ

ตัวอักษรหน้าชื่อคือ F,O และ X
สำหรับคนที่มีอักษรนำหน้าชื่อคือตัวเอฟ โอและเอ็กซ์นั้นบอกถึงนิสัยของการเป็นคนที่อ่อนโยน อบอุ่น มีน้ำใจไมตรีกับทุกคน และเป็นคนชอบชีวิตที่มั่นคงมาก ทั้งยังเป็นผู้ที่ให้ความสำคัญกับชีวิตครอบครัวของตนสูงชอบให้คนใกล้ชิดรอบข้างมีความรักใคร่กลมเกลียวกัน และเป็นคนที่มีความสุภาพต่อทุกคนโดยเท่าเทียมกัน จึงรังเกียจการแสดงออกในทางที่หยาบคายทุกรูปแบบ แต่จะไม่มีความเป็นตัวของตัวเองเท่าที่ควร และชอบปกป้องตัวเองเสมอ
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ G,P และ Y

ส่วนคนที่มีอักษรนำหน้าชื่อ คือตัว จี พี และวาย บอกถึงนิสัยที่รักความประณีตและสมบูรณ ์แบบในทุกเรื่องมักแสวงหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง และให้ความสำคัญต่อเรื่องเกียรติยศศักดิ์ศรีของตนมากทั้งยังเป็นคนที่ไม่ยอมใครง่าย ๆ แต่ค่อนข้างจะหยิ่งและถือดีในตัวเองมากทีเดียว แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นคนใจคอกว้างขวาง สามารถยอมเสียสละได้ทุกอย่าง เพื่อให้ได้เป็นที่รักและชื่นชมของคนรอบข้าง นอกจากน้ยังเป็นคนที่มีความเป็นผู้นำ รสนิยมดี ชอบความหรูหรา
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ H,Q และ Z
สำหรับคนที่มีอักษรนำหน้าชื่อคือตัว เอช คิว และแซด นั้น บอกถึงลักษณะนิสัยที่เป็นคนที่มีความอดทนสูงกับทุก ๆ เรื่องในชีวิตตนเอง ทั้งยังเป็นคนที่มีความเข้าใจโลกและชีวิตได้ดี จึงเป็นนักแก้ปัญหาที่มีความสามารถทั้งในเรื่องของตนเองและคนอื่นและเป็นคนที่ตัดสินใจได้ดีกับทุก ๆ เรื่อง โดยมีการพิจารณาที่รอบคอบ แต่ในขณะเดียวกันก็จะเป็นคนช่างวิตกไปเสียกับทุกเรื่องและไม่เคยเชื่อมั่นในคนอื่นชอบการพึ่งพาตนเอง และแสวงหาชีวิตที่ประสบความสำเร็จร่ำรวย
ตัวอักษรหน้าชื่อคือ I และ R
สำหรับคนที่มีตัวอักษรนำหน้าชื่อคือตัว ไอและอาร์ นั้นบ่งบอกถึงอุปนิสัยของการเป็นนักคิดนักอุดมคติและชอบแสวงหาเหตุผลในทุก ๆ เรื่อง ทั้งยังมีความสามารถในการอ่านจิตใจของคนได้อย่างง่ายดาย ในขณะเดียวกันก็เป็นคนใจกว้างมีความคิดเห็นอ่านที่ล้ำหน้า และมีน้ำใจไมตรีกับทุก ๆ คน จะไม่ใช่คนที่ทำอะไรเพื่อตนเองเท่านั้น แต่จะทำงานที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวม และให้ความสำคัญกับเรื่องที่ถูกต้องดีงามเป็นคนที่มีคุณธรรมในจิตใจมาก

อาหารช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย

วันนี้ได้เข้าไปศึกษาท่องโลกอินเตอร์เน็ต ได้อ่านเจอบทความหนึ่งซึ่งน่าสนใจมากและเห็นว่ามีประโยชน์ต่อทุกคน และเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ ก็เลยเก็บเอามาฝากสมาชิกทุกคนคะ

อาหารที่จะแนะนำต่อไปนี้คืออาหาร 7 อย่างที่จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา เพื่อให้คุณ ๆ ดูอ่อนกว่าวัยได้ภายใน 3-6 เดือน มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ...
          1. หยุดผมร่วง ด้วยการรับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี สามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้ดี หากรับประทานกล้วยในปริมาณที่พอดี จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่หนังศีรษะได้อย่างยาวนาน

          2. ลดผิวมัน ธัญญาหารล้วนอุดมไปด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผลิตภายในร่างกาย ฉะนั้น การรับประทานธัญญาหารทุกเช้าจะช่วยลดปัญหาผิวมัน และเส้นผมมันบางได้ดี

          3.หยุดการลอกของผิวหนัง หากรับประทานปลาแซลมอนในเกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักเป็นประจำ จะช่วยทำให้หยุดปัญหาการหลุดลอกของผิวหนังได้

          4.ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก ใครอยากมีผิวที่เนียนใสเหมือนเด็กทารก ให้กินมะม่วงเป็นประจำ เนื่องจากมะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะ เพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระให้กลับมีความชุ่มชื่น และนุ่มเนียนอีกครั้ง

          5. ชะลอผมหงอก ถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร สามารถช่วยชะลอผมหงอกได้ เพราะถั่วลิสงมีวิตามินบี ที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลา แถมยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นด้วย

          6. ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี ฝรั่งหรือน้ำฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี จะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้อื่น ๆ เป็นประจำ ก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีได้ ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยมากถึง 5 ปี

          7. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ อะโวคาโด ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ รวมทั้งการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษด้วย

          รู้แบบนี้แล้ว ก็หันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้นนะคะ เพราะมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราโดยตรงเลยก็ว่าได้...เลือกกินสิ่งที่ดี เพื่อตัวเราเองนะคะ